例文（１級）：mortify，lacerate

I mortify myself when I realize I made a silly mistake in front of my
colleagues. (私が同僚の前でばかげたミスをしたことに気づいたとき、私は自分を屈辱させます。)
The criticism from my supervisor lacerates my confidence, making it
difficult for me to believe in myself.
(上司からの批判は私の自信を傷つけ、自分を信じることが難しくなります。)

mortify： に屈辱を与える
lacerate： を傷つける、を裂く、をずたずたにする