例文（１級）：forbear，expedite

I kindly ask you to forbear from interrupting me during this meeting
in order to expedite the decision-making process.
(お願いしますが、この会議中は私に話しかけないでいただけると助かります。決定プロセスを早めるためです。)

forbear： を慎む
expedite： をはかどらせる